아침: 못 먹음 (않되), 출근해서 아아
점심: 햄버거, 감자튀김, 제로콜라
간식: 스트로베리 홍차, 오텀 애플 피지오, 운동 후 단백질 바(24g)
저녁: 에그마요 샌드위치

19시 운동
상체 스트레칭 + 하체 스트레칭 횟수 반으로 줄여서 + 런닝 30분 (경사 8, 속도 3.5)
수업할 때 대화를 최소한으로 줄여야 하나 싶다…. 얘기하느라 시간 다 간 기분이었음 😂

내일은 작업 때문에 운동 못하니까 먹는 거 조절해서 먹기